Жалеете, что в детстве не занимались плаванием и не освоили спортивные стили? Не стоит огорчаться — научиться плавать можно в любом возрасте!

Гомельский областной комплексный центр олимпийского резерва предлагает новые услуги в бассейне 50 метров:

Обучение плаванию и совершенствование техники плавания для взрослых (занятия в группе) – 12,00 бел.руб/45 минут
Обучение плаванию взрослых (индивидуальное занятие с тренером) 35,00 бел.руб/45 минут
Освоение элементов плавания (индивидуальное занятие с инструктором) 30,00 бел.руб/45 минут

Для записи и получения дополнительной информации Вы можете обратиться к администратору учреждения по телефонам: +375 232 225372 (городской), +375 44 5755372 (мобильный А1)

СПРАВОЧНО:

Первые уроки лучше брать в бассейне, причём делать это лучше с тренером, чтобы потом не пришлось исправлять ошибки в технике. Ведь исправить имеющиеся ошибки в технике плавания сложнее, чем научить плавать с нуля.

Часто ученики не знают, как дышать, как лежать на воде. Тренер покажет и расскажет, что человек должен чувствовать при определённом положении корпуса.

Стоит отметить, что польза плавания для позвоночника, лёгких и мышц ощущается, если вы плывёте правильно. Для этого нужно учиться нырять, грести и скользить по воде, не останавливаясь на достижении «могу держаться на воде».

Обучение плаванию взрослых имеет свои особенности и зависит от ряда факторов: возраста, уровня развития физических качеств, подвижности в суставах и других.

Людям с большой мышечной массой сложнее научиться плавать, а с избытком жировой массы — легче, так как у них лучше плавучесть.